Ini Alasan Mengapa Tertawa Menjadi Penting

Manfaat Tertawa untuk kesehatan (Foto;jitunews.com)

"Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang". Anda pasti pernah mendengar pepatah tersebut.Ya, pepatah yang dipopulerkan oleh grup lawak Warkop tersebut ternyata memang benar adanya.
Tertawa adalah salah satu hal penting yang sangat dibutuhkan dalam kehidupan seorang manusia.Ketika seseorang tertawa, tubuh akan melepaskan neurontransmitter dan hormon yang dapat mengurangi penyebab stres yakni kortisol dan adrnealin. Pelepasan ini juga membantu menurunkan tekanan darah. Ketika tertawa, otot-otot seperti otot perut, wajah, kaki, dan punggung ikut bergerak. Selain itu, tertawa juga membuat paru-paru lebih berkembang sehingga lebih mudah bernapas.Dengan sekali tertawa lepas, otot Anda akan menjadi rileks hingga 45 menit setelahnya. Tertawa juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menumbuhkan antibodi, serta melawan infeksi. Selain itu, tertawa juga dapat memicu pelepasan endorfin yang dapat membantu tubuh melawan rasa sakit.Salah satu yang paling hebat berdasarkan penelitian adalah bahwa tertawa dapat meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan angka harapan hidup. Jika Anda ingin mengurangi risiko masalah penyakit jantung, cobalah dengan menonton film lucu. Rekomendasi penelitian dari Universitas Maryland menyarankan, tertawa sekitar 15 menit karena film dapat melancarkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah. Hal itu menjadi semakin meningkat pula manfaatnya seiring sering dan lamanya Anda tertawa dan merasa bahagia.

 

Sumber fakta berita:http://www.jitunews.com/read/10898/ini-alasan-mengapa-tertawa-menjadi-penting#ixzz3VBOZvqHe